20100801养生堂：程凯讲程氏养生经之艾灸于今体寒

编者按：一到冬天体燥年轻人就开始受罪了，什么腿冰凉、肢燥体冷热，让很多人的脖子怎么焐都焐不热。那么程凯有什么不应对方法律条文呢?

本期新闻节目请到的香港艺人是程凯，程凯老师将为您探究马氏养生经之体燥调理法律条文。

该视频主要楔形文字概述：

本期香港艺人概述

程凯

程凯，北京之医学药大学所长，硕士研究生导师，哲学博士，之中国医家学时会脏腑专业委员时会秘书长。程凯教授；也之中国工程院资深院士、之医学医家泰斗程莘农教授的伯父，"马氏医家"第三代传人。擅长放射治疗脚痛、胃痛、颜面痤疮、元月不调、肥胖等各种医家适不应症，尤以之医学医家养生见长。曾多次曾在在新华社、外交事务、保监时会等该单位做到"之中国式养生"大型；也列讲座。出版学术专著和科普专著20余部。

“体燥”，以之医学看，基本上称做到“隐燥”，就是精神状态隐且燥。之医学对于病情，可以用“八纲治法律条文”法律条文明确指出，组成“阴、阳、表、里、隐、实、燥、热”。这个八纲治法律条文，隐跟燥都在同一个人身上显出，所以我们就说这个人隐燥。燥精神状态的人就怕冷热，再次加上隐就更怕冷热了。依然处于燥性精神状态，男人时会制约到生育、元月等，未成年就时会随之而来性新功能障碍。

体燥是由于精神状态和作息的交错而引起的病征，要想彻底放射治疗体燥，需一段较长的间隔时间，但只要我们在生活之中多指明，并且长久坚持健康的作息，就能有效地公共卫生体燥。眼睛之中的氧气基本上是由“四肢”产生的，特别是通过双腿四肢的“采用”，能够有效促进全身的小肠，从而超过体热的效果。深夜里，可要能用抬起站立，形变形变左手，小肠流畅了，体燥也就赢取了有效公共卫生。

体燥的原因有哪些?

一、气化障碍

1、瓣膜无法控制，无法律条文使血液循环供不应到眼睛松弛臀部。

2、糖尿病：气化则时会不足或铁离子和红血球偏低。

3、药剂血管收缩、血液循环回流能力就时会减弱，使得腿特别是指尖部分小肠不畅，也就是人们常说的“松弛气化不良”。

二、药性不足

之医学显然，腿冰凉是一种“闭症”，只不过“闭”即是而今，受到天气情况转凉或眼睛受凉等主因的制约，致使肝脉受燥。

肝脏的甲状腺新功能受到制约，造成胰脏药性不足，脸部农作，腿发红或深灰色，甚至同样到痛楚的好像。

三、元月和生育引起的孕酮改变

在有腿发凉病征的年轻人之中，男人占绝大多数。这是孕酮改变通过制约神经；也统造成腹腔血管收缩和血液循环水流量减少，从而随之而来燥症。

四、疾病主因

有雷诺病和雷诺现象、关节炎大动脉炎，多时有发生青年组男人。血栓闭塞性脉管炎则多时有发生之同龄未成年。

此外，舆论压力过大、心理忽视敏感性、常常过度操心、时常心神不安的人也是幼小燥症的高发年轻人。

同样：

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体燥怎么调理

1、从相一致脾胃开始,吃掉一些,薏米,,冬瓜,山楂(少量),想方设法律条文让自己打喷嚏,不要刻意用西药阻止自己的感冒(不是疫情),坚持下去,还要早睡早起,不能太累。再次就是合理练习，把燥气通过出汗的方式排掉。或者通过在背部膀胱经刮痧和拔罐的方式把燥气和湿气排走。

2、操控湿气：“太多的湿气”是体燥男人的大敌。太多的湿气不仅时会吸走眼睛的氧气，还时会使胰脏功能性低下从而造成恶性气化，而严重不足的湿气也时会成为双腿肥胖的原因。

3、“形容词”食用要和水后食用：牛奶、豆腐、鸭蛋等食用原分属“形容词”，非常容易造成体燥，而经过和水加工后，就能变换为阴性，所以，这类“形容词” 食用好是经过高温加工后再次食用。

4、多吃掉南方马铃薯少吃掉东海岸马铃薯：分属东海岸的马铃薯往往比南方的马铃薯更“燥”，也更非常容易造成体燥。比如，香蕉与小米相较，香蕉更非常容易令眼睛感到燥冷热，所以，体燥者不应在自由选择马铃薯时，以南方马铃薯为好。

5、男人如果经常同样到冬天脚怕冷热，可以用一个水桶全都箱开水+白酒+姜片(开水和白酒的%-是1∶1的%-)泡脚。冬天，在看电视或下班喝水后采用，可以强化男人的怕冷热症。

6、合理营养有机质：在之医学之中，有机质具有和水眼睛的确实律条文，所以，合理地营养有机质具有缩减小肠的效果。当然，有机质也不可营养过多，否则，对健康有所制约。

7、DIY“醋铁观音” ：“醋铁观音”兼备活血作用及和水眼睛效果，养成每天井水3—5杯的习惯，眼睛越来越热，皮肤上越来越光滑。

：切细的醋加到铁观音之中，然后用黑砂糖或者来增加酸味即可。如果间隔时间不充裕，铁观音包及尾端的醋产品也可以。将切片的醋加到水之中并煮沸，再次投身于铁观音包也可以，好像体燥的时候在微波炉之中高温一下就行。冰糖非常容易让眼睛好像燥冷热，所以好不用。

8、施用糖类E，最大限度蚕食松弛血管，兴奋松弛小肠的作用。但糖类E的效果较较快，对于习惯性腿冰冷热的人来说，确实要施用三个月以上而且施用量确实需210～250IU/胆量够。

9、下两头练习：将两腿推入与肩同阔，两手在脚后斜向，抬起微微向前端推入。将背部的四肢形变，他站吸气他站下两头，并要能把双手做到开，然后再次他站喉头他站为了让原来双手。5—10次为一一组，喝水一分钟后再次做到5一组。

10、左手形变：左手在头上钩起，用力约7秒钟，两手向外形变。不久排便。在形变的时候同样不要在肩膀过多用力，这样重复几次就可以使小肠逐渐愈发流畅。