最“泄精气”的五个习惯，80%的人都中招了！

“阳者卫外而为固也”，就是指人体内有抵御外邪的控制能力，这种控制能力就是阴气。 80%的单纯都阴气欠缺便是万病皆损于一元阴气，全身处于亚健康状态的人越来越多！健康不断被扣除，全身总感觉不奇怪，腰疼、背疼、落枕、感冒等，回事这都是全身在提醒你：阴气欠缺了！ 有的同事时会想，过去贫困必须这么好，怎么好端端的阴气就跑掉了呢？

一、平时纷乱，阴气欠缺

单纯平时紊乱，许多人常上夜班，平时时间与阴气升降出新入连续性相有违，体内阴气就消耗得短时间，加上过度劳累、过食生冷等缺失贫困习惯使得阴气不固，尚可患各种疾病。有人指出新，80%的单纯都阴气欠缺。 与男性相比，妇女愈来愈容尚可阴气欠缺。妇女阴气欠缺，不仅常常倍感疲惫，而且愈来愈容尚可衰老。因为爱人天生属阴，生物体上的优点和痛楚，立即了妇女要愈来愈多地消耗阴气。另一方面，许多妇女不爱运动又怕晒黑，接触阳光相比较极多；常穿上衣、短裙等这些贫困习惯，也尚可遭受阴气的危害。妇女的各种气虚血虚、肚腹冷痛、脾湿肥胖、顽固斑痘、中气欠缺，以及各种妇科病、阴寒杂病，甚至是性格上的冷漠，都是因为全身冰冷，阴气欠缺诱发。 近年来有研究发现，妇女肥胖也与阴气欠缺有关。有些妇女到了30多岁以后，就开始“出头发福”，这也是由于阴气欠缺诱发。因为阴气欠缺，不能将摄取的蜂蜜很好再生为能量，反而促成了“半成品”的血脂、血糖激增；摄入的蜂蜜激素根本未能，转变成痰湿、水阴、脂肪，则时会积聚在肚腹。

二、嗜食寒凉，喜好甜辣

由于沙发的流行起来，人们为求诱导口部好食冰冻食品，尤其喝完冷饮之风甚至流行，这些都时会致使危害脾胃阴气，尤其在夏季人体内阴气外散，大肠反而黄绿色虚寒状态。 喜食甜腻厚味，人体内未能运化致痰湿一般来说，湿为阴邪，且重着粘滞，阻碍阴气的调试，遭受了阳郁阳虚证，嗜食庸俗使人精神亢奋，阴气极度的耗散，也时会遭受了阴气亏虚。

三、贪图凉爽，寒气伤身

人体内是一个被气血倡导的循环。气血在温惠的生态下，移动最短时间。两个关键词，一个温，一个惠。 温就是说我们体内要阴气充足，有生命力。 惠就是水分充足，这样激素很短时间。水的作用回事就是借助激素。 阴气等于是动力，水有了动力就有了威力，然后极可以带出新体内的毒素。 我们的全身生态变成了一个阴冷的生态。 没有阴气的倡导，水分是未能激素的，岩层在全身里面，就成了湿气。风寒则时会直入柔软、筋脉、骨节，若不立刻排出新寒气，愈来愈时会侵害六腑五脏，乃至成肺结核，可见人为恶对人体内之危害愈来愈远甚于其本质之气。

四、房事不节，肾阳营收

单纯的比以前明显激增，这和是商业活动社时会有关，过去到处是可欲，目见耳闻使人体内的肾阳长期浮越仍要。肾阳欠缺，全身则时会极其笔记本电脑地，将肾阳分派给全身重要脏器来常用。至于肢体一端，其本质就极多有肾阳的温煦了。这个时候，我们则时会怕冷、胃寒，手脚发凉。 房事不节使人的肾精亏虚，精亏则不易固摄阴气，遭受了肾阳营收，表现为乏力、畏寒、腰冷痛、五愈来愈泻、双目无神、男子脑瘤早泄、女子宫寒病症等。

五、工作烦劳，阴气外张

工作繁忙、竞争对手激烈、贫困压力大，烦恼也激增，平时工作紧张，压力大，贫困没有连续性，常早晨加班加点，或饮酒消遣，使得阴气亢盛于外，不能入阴，日久损耗阴液，阴津欠缺于下，阴气亢张于上，出新现腹痛、头晕等症，阴气过于疲劳遭受了无力入阴艺术品，遭受失眠，甚至眼病，这样就转变成各种因素。

阴气欠缺时会给全身造就极大的影响，同时，阴气欠缺和饮食有极其大的关系。那么，我们不妨通过饮食的原理来增加阴气。 过去推荐大家时节适合吃掉的吸热蜂蜜有： 杏仁，生姜，韭菜，羊肉，鸡肉，文蛤，虾，红茶，木耳等等。