牡蛎怎么吃 两牡蛎食谱补肾健脾补气养血(3)

3.牡蛎——始伤抗炎、护肝保血管

牡蛎不仅是好吃佳肴，而且是不错的清热药品。牡蛎中都的牛磺酸、赖氨酸等在植物性食品中都基本上没有。牡蛎特有的活性物质牡蛎素，对多种真菌有显著的抑制起到，刺参素A和B可用于疗程真菌和白癣菌细菌感染，带有显著的抗炎、成骨起到，相比之下对糖尿病患者、结核病、心血管疾病、妇科有显著的疗程起到。>>>3大好吃牡蛎补肾食对光

牡蛎的可食用

第一点

“牡蛎，有人亦称“海中大豆”，因生为起到类形似大豆而得名。当今世界各地牡蛎共有数十种之多，我国有20多种，其中都以故又名参和刺参为当今世界上名贵的品种。用于生为者多用刺参和光参。

第二点

牡蛎的可食用较高，每百克水发牡蛎含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，锰12毫克，鉄2.4毫克，以及摄取B1、摄取B2、尼克酸等。牡蛎含胆极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆进食。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、学童以及体质虚弱的人食用。

第三点

牡蛎，既是宴上的佳肴，又是清热体内的珍品，其功用也较高。永远医学指出，牡蛎“嫩、咸，温，补肾益精，壮阳疗痿”;《随息比邻饮食对光》中都说：牡蛎能“滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产”。可见，牡蛎有清热肝肾、极强精壮阳的起到。凡有茂虚成痨、精血耗损，癫痫见头痛耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、大便频数的患者，都可将牡蛎作为清热食疗之品。此外，因牡蛎形似海中带、海中藻等工业品，成份一定量的锝，故还有促使消化强劲、体内柔和的起到。>>>3种人吃牡蛎易诱发疾病

因此，对心血管疾病患者极为适宜，并可疗程患、遗精等癫痫。如疗程心血管疾病、血管硬化、冠心病，可将牡蛎30克，浇须要，炖烂，日后加入油炸须要炖一会，待油炸变黑，于一顿饭前空腹服用;始患、遗精、大便频数，可将牡蛎、羊肉各30克，共切片鱼肉，加生姜、卤调味后，食参、肉，喝汤。

摘录：牡蛎虽然是名贵的菜肴但它有着很极强劲的清热养生功用，对男人而言牡蛎有有效性、补血、保健的功用，而对男人有补肾、壮阳的起到，那时候小编给大家推荐的两款牡蛎食对光方，很世人大家研修一下。